Effectieve cardio workout? Ga roeien!

Wanneer je regelmatig in de sportschool komt, is je vast wel eens opgevallen dat de loopbanden, fietsen en cross trainers veel vaker bezet zijn dan de roeimachines. Opvallend eigenlijk, want als iets een goede full body cardio workout is, dan is dat wel roeien!

Schuwen we massaal het roeiapparaat omdat het garant staat voor een pittige training? Want één ding is zeker: het is hard werken op die machine. Maar juist daarom steken wij hier de loftrompet voor het niet-zo-geliefde fitness apparaat. Op zoek naar een effectieve cardio workout? Ga roeien!

Lees hier verder over roeien op GlowMag!

Geplaatst op 20 juli 2015 door glow