Eetdagboek van Reny #6

Eetdagboek van Reny #6 - lekker in balans

Het is alweer een tijd geleden dat ik een eetdagboek geplaatst heb en ik vond het wel weer eens tijd om jullie weer een kijkje op mijn bordje te geven. Vooral omdat ik de laatste tijd zo lekker mijn draai gevonden heb in mijn eigen eetpatroon. Ik voel me er gewoon het beste bij als alles een beetje in balans is. Ruimte voor snoepen is er altijd, en daar geniet ik dan volop van. Maar uiteindelijk zit ik lekkerder in mijn vel als ik ook heel bewust kies voor gezondere maaltijden. En dat lukt de laatste tijd weer goed, dus nu mogen jullie weer op mijn bord kijken, haha!

De laatste tijd is mijn eetpatroon in een fijne balans gekomen. Ik varieer heel veel in voedingsmiddelen en ik heb gemerkt dat er eigenlijk heel veel bij mij past qua eten. Daardoor zijn mijn dagen nooit saai! Ik let er elke dag op dat ik voldoende groenten binnen krijg. En verder is er in mijn eetpatroon overal ruimte voor, maar ik kies wel regelmatig voor glutenvrije maaltijden omdat ik merk dat mijn lijf daar blij van wordt. Ook zuivel gebruik ik met mate, maar een bak yoghurt met muesli of een boterham met kaas kan ik echt niet laten staan.

Lees verder op www.mindyourfeed.nl

Geplaatst op 26 oktober 2015 door mindyourfeed