Eetdagboek health lover Guy van der Reijden

Eetdagboek health lover Guy van der Reijde

Na tientallen eetdagboekjes van leuke, inspirerende, "gezonde' en/of sportieve vrouwen, is de hoogste tijd voor dat van een man. Want die kunnen dus ook best wel heel erg inspirerend zijn. En hoewel ik altijd denk dat ik alleen vrouwelijk lezers heb, kom ik er steeds vaker achter dat er ook echt een hele berg mannen mijn site bezoeken. Dus dames, speciaal voor jullie een leuke vent. En mannen, speciaal voor jullie eindelijk eens een eetdagboek van een man: Guy van der Reijden.

Wie is Guy?

Guy van der Reijden doet veel op het gebied van een fitte levensstijl. Zo is hij eigenaar van de personal training studio's 3SIXTY5, schreef hij fitness & lifestyle boeken, begeleidt hij topsporters, modellen en celebs op het gebied van voeding en sport. Daarbij lanceerde hij vorig jaar samen met zijn vrouw Renée Vervoorn (lees hier haar eetdagboek) CleanMeals. En... Guy is één van de namen die op Healthy Fest, het nieuwe sport, mind & food festival (3-5 juni), een uitdagende training zal verzorgen.

Guy: "Uiteraard let ik op m'n voeding. Vanuit gezondheidsoogpunt, maar ook omdat ik een fit en strak lijf wil. Ik volg geen specifiek dieet, maar let wel op m'n eiwit inname en zorg voor complexe koolhydraatbronnen. Veel groente en wat fruit. Verder probeer ik op m'n caloriebalans te zitten. Ik ben er niet freaky mee bezig overigens, ik eet ook chocola en drink een wijntje hier en daar.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 26 april 2016 door ilovehealth