Eetdagboek | Fitgirl Rosa

De perfecte periode om een eetdagboek bij te houden dacht ik zo! :P maar niet heus..haha. Ongesteld, kerst komt eraan, in de winter eet ik meer, ach zoveel excuses als ik maar blijf sporten denk ik altijd. ;-) En tijdens dat ik mijn eetdagboek maakte, dacht ik af en toe wel ’s avonds: “Ja Roos dit moet je nu wel weer opschrijven”, dus liet ik dat extra chocolaatje soms staan om het vervolgens de volgende dag toch wel weer te eten.

Jeetje wat is het toch moeilijk om niet te snoepen... Zolang je af en toe maar weer de juiste balans vindt en er weer even goed op let, vind ik het prima om af en toe een ‘slechte’ periode te hebben. Ik voel me ook niet lekker als ik heel lange periodes teveel suiker binnen krijg, dus pas ik mijn eetgedrag vanzelf weer aan. Maar het blijft toch erg lastig.

Wat ik dan wel weer goed kan laten staan is frisdrank en alcohol. Ik drink de hele dag door heet water en in de avond een paar koppen groene thee citroen. Mocht dit anders zijn dan staat dit in mijn eetdagboek. Klaar om gechoqueerd te worden? ;-)

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 27 december 2016 door followfitgirls