Eetdagboek detox week 1

Yes, de eerste detox week is voorbij! Van te voren was ik bang dat het mij niet zou lukken. Het afbouwen van de koffie lukte nauwelijks en ik bleef maar brood eten. Hoe moet ik dit doen tijdens de detox, dacht ik vaak. En ben ik van alle verboden voedingsmiddelen afgebleven? YES, ik heb mij netjes aan de richtlijnen van "In 28 dagen van giftbelt naar tempel" gehouden. Wauw, ik begrijp het zelf ook niet en ben APETROTS!

Over detoxen wordt heel verschillende gedacht. Mijn insteek is om lijf en mijn hoofd even te ontgiften. De werkwijze van de detoxcoach spreek mij erg aan. Ik moet er namelijk niet aan denken om 4 weken lang alleen groente- en fruitsapjes te drinken. Ik wil gewoon blijven eten en dat is mogelijk met dit programma. Lees anders mijn eerste twee blogs even terug. Hier geef ik aan waarom ik wil detoxen en ook geef ik aan welke voorbereidingen, boodschappenlijst en tips ik voor je heb.

Ter inspiratie heb ik ook een detox eetschema met recepten gemaakt van een voorbeeld dag. En zoals je kunt zien, mag je onwijs lekker eten tijdens de detox. Ok en dan nu met de billen bloot. Een uitgebreid verslag van de eerste detox week en mijn eetdagboek. Ik ben eerlijk de eerste 3 dagen waren echt ZWAAR. Het leek wel of ik een kater en griepaanval tegelijk had. Ik heb dan ook echt heel rustig aan gedaan en minder hard gewerkt dan normaal.

Eerst een uitgebreid verslag hoe ik mij de eerste week voelde en daarna mijn eetdagboek per dag. Spannend hoor, ik heb nog nooit een ander laten zien wat ik zoal eet.

Lees verder op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 25 mei 2015 door linda