Eet tips voor een prachtige huid en gezond haar

Je bent wat je eet is een welbekende uitdrukking en klopt als een bus. Er zijn namelijk een aantal voedingsmiddelen die bepalen hoe jij eruit ziet. Eet je veel suikers en vetten, dan zie je dit snel terug in je uiterlijk. Let dus op wat je eet en schrijf vooral deze ingrediënten op je boodschappenlijstje voor een prachtige huid en gezond haar.

Romeinse sla. Deze sla zit bomvol vitamine A en zorgt voor een jong uitziende huid. Ook bevat de sla veel water, dit hydrateert je lichaam.

Aardbeien. Deze zoete verwennerij bevat veel vitamine C. De meeste bessen zijn gezond maar aardbeien zijn zeer effectief in het helpen van de huid soepel te houden.

Groene thee. Groene thee bevat EGCG, een ingrediënt dat enorm veel effect heeft op de gezondheid van je lichaamscellen.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 11 februari 2016 door boostyourhealth