Eet jij meer tijdens of na ongemakkelijke situatie

Eet jij meer tijdens of na ongemakkelijke situaties?

Anne heeft flinke ruzie met haar vriend, want hij gaat deze avond weer weg met zijn vrienden en dit is nu al de 3e keer deze week. Bas, haar vriend, gooit de deur dicht en Anne ploft huilend op de bank om vervolgens haar troost te vinden in een grote zak chips. Herkenbaar?

Veel vrouwen eten meer in of na ongemakkelijke vervelende situaties, net als hierboven of bijvoorbeeld als je naar een feestje gaat waar je weinig mensen kent en daardoor jezelf ongemakkelijk voelt omdat dit uit jouw comfortzone is en je grijpt vervolgens thuis naar die reep chocola of dat extra wijntje om je wat meer te ontspannen na de stressvolle situatie. Zo zijn er tal van situaties, waarbij je emoties de overhand nemen en je tijdens of na zo'n situatie dingen doet waar je spijt van krijgt en dan begint het weer van voren af aan.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 22 september 2015 door boostyourhealth