Eet en sportdagboek Noor & Jill

Noor en Jill runnen samen Workout Amsterdam, waar je terecht kunt voor onder andere power workouts, kettlebell workouts, small group trainingen en personal trainingen. Hoe ziet hun dag er qua eten uit? Zowel Noor als Jill hielden een paar dagen een dagboekje bij voor Eat.Run.Love!

Eet en sportdagboek Noor

Doordeweeks drink ik geen alcohol en in het weekend matig. Ik ontzeg mezelf niets maar kies bewust wat ik wel en niet eet en probeer zoveel mogelijk te variëren. Ik kook met verse en pure ingrediënten en ben helemaal blij als een nieuwe recept lukt. En oh ja, in het weekend bak ik graag iets!

Al twee jaar volg ik Jessica en ben altijd fan van de eetdagboekjes die ze post. En yes, nu ben ik zelf aan de beurt om een paar dagen uit mijn leven te delen met jullie. Structuur in mijn eetpatroon zorgt ervoor dat ik de hele dag energie heb om alle dingen te doen die ik graag doe én het voorkomt energiedips en cravings naar ongezonde dingen. Deze mate van controle zorgt voor mij dat ik meer focus heb dan een paar jaar terug. Ik geloof er in dat gezond eten in combinatie met buiten (in het park) sporten je prestaties verbeteren en je er een blijer mens van wordt. Ik in ieder geval wel!

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 12 september 2016 door eatrunlove