Eet en sportdagboek #63

Ik zit te denken, maar dit was eigenlijk helemaal niet zo’n hele spannende week. Gewoon normaal. Die weken heb je soms ook ertussen zitten :) Donderdag heb ik echt een superleuk uitje gehad naar Rotterdam en zaterdag sprak ik met een vriendinnetje af die ik heel lang niet heb gezien. Oh ja, ik bevind me momenteel ook een beetje in de snoepmodus. Heb continue cravings naar zoete dingen, dat moet er echt weer even uit. Ik geef de schuld aan een nieuwe collega die een snoeppot op haar bureau heeft staan (en als er iemand van drop houdt, ben ik het wel). Maar dat is natuurlijk onzin, want ik moet gewoon niet met mijn hand in die pot graaien. De snoeppot heb ik deze week redelijk goed weten te weerstaan, nu nog de chocolade, stroopwafels en appeltaart zoals je ook in deze blog ziet terug komen.

Donderdag

Ik word wakker na een gebroken nacht en met enorme pijn in mijn nek. Niet oké dit. Ik kan niet eens mijn hoofd buigen of draaien. Gisteravond heb ik met spierpijn een OLY training gedaan en denk dat ik doordat ik mijn spierpijn wilde ontzien een beetje een rare houding heb aangenomen. Ergens aan het einde van training schoot het erin en de rest van de avond en nacht heb ik een hele vervelende pijn waardoor ik dus ook amper heb geslapen. Hopelijk gaat het snel weg, want het voelt echt niet fijn. Ik ontbijt met één van mijn standaard ontbijtjes; magere kwark met granola. Dit keer doe ik er wat blauwe bessen en bramen op. Op werk doe ik gewoon lekker mijn ding en eet ik halverwege de ochtend een roggebroodje met appel-dadelstroop. Omdat ik vroeg weg ga vanmiddag, lunch ik ook iets eerder dan normaal. Ik heb een nieuwe tik; broodjes kipfilet met ei, mayonaise en tomaat. Zo lekker! Erbij eet ik een kopje currysoep. En als toetje een krentenbol. We hebben een nieuwe goede gewoonte na de lunch; een rondje wandelen! Een paar collega’s hebben gelijktijdig een Fitbit aangeschaft en zijn nu dus heel fanatiek met hun stappen, ik wandel graag mee.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 06 februari 2017 door Eatrunlove