Eet en sportdagboek #63

Weer een eetdagboekje van mij lieve lezers! Zoals beloofd ga ik 1x in de twee weken een dagboekje van mijzelf delen en 1x per maand een dagboekje van iemand anders als het mij lukt iedere maand iemand te vinden die ik interessant vind en het leuk vindt om een eetdagboekje bij te houden! Deze week had ik weer een vrij dagje, had ik een hele leuke lunchafspraak, werkte ik twee dagen tot laat in de avond door en deed ik mee aan de Tiglon qualifiers (daarover in een andere blog meer).

Eet en sportdagboek Maandag

Vandaag heb ik weer een parttime dag voor de boeg, ik vind deze dagen zo heerlijk. Lekker mijn dag indelen zoals ik dat wil met activiteiten waar ik energie van krijg. Vandaag wordt een dagje van hot naar her racen. Om half 8 staat mijn wekker, maar ik blijf nog even een half uurtje snoozen voordat ik er om 8.00 uit ga. Ik heb een nieuw ontbijtje ontdekt: havermout met banaan, pindakaas, walnoot en dadel, zo onwijs lekker (komt deze week nog online). Het plan is om het te fotograferen en omdat het nog steeds erg lang donker is, moet ik mijn flitssetje opzetten. Daardoor kost het net allemaal wat meer tijd dan ik hoopte. Na het ontbijt moet ik dus eigenlijk vrijwel direct weg, nou ja moeten, willen. Ik ga namelijk CrossFitten! Op de dagen dat ik vrij ben, probeer ik altijd om 9.30 te gaan, mijn favo tijd. Vandaag staat er een benchmark WOD op het programm: Elizabeth en deze bestaat uit 21-15-9 cleans & ring dips. De ring dips schaal ik naar dips op de brug. Een fijne workout! Na de training fiets ik door naar de supermarkt om wat boodschapjes te halen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 23 januari 2017 door eatrunlove