Eet en sportdagboek #58

Maandag kwamen we terug van een heerlijk weekendje Veluwe, dinsdag kon ik weer vol aan de bak op werk. Op werk is het iets rustiger wat wel heel erg fijn is. Woensdag bracht ik een bezoekje aan de fysio en donderdag hadden we een team building dagje met collega’s. Vandaag neem ik jullie mee in een weekendje dagboekje. Lukt het mij dan om ook gezond te eten of heb ik daar toch wel wat meer moeite mee?

Vrijdag

Gisteravond hadden we een etentje met collega’s en het eten is niet echt lekker gevallen. Ik heb de hele nacht met buikpijn liggen woelen in bed, dus mijn geplande ochtendloopje laat ik even voor wat het is en daarvoor in de plaats blijf ik een uurtje langer in bed liggen. De havermout met peer en cranberries gaat er gelukkig goed in. En ik heb een nieuwe broek waar ik heel blij mee ben!

Een collegaatje heeft vandaag haar laatste dag voor haar zwangerschapsverlof dus de bar staat vol lekkere dingen. Omdat mijn maag nog steeds een beetje rommelt kan ik hier heel goed vanaf blijven en eet ik in de ochtend alleen een mandarijntje. Als lunch eet ik een bulgur salade met gewokte groente en daarbij een plak notenbrood zonder beleg. Ook eet ik nog een broodje met kipfilet en tomaat.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 30 oktober 2016 door eatrunlove