Eet en sportdagboek #55

Meestal schrijf ik mijn dagboekje gedurende de week, deze week heb ik dat niet gedaan en ik moet echt heel diep graven wat ik deze week allemaal heb gedaan. De foto’s helpen me gelukkig altijd weer herinneren. Ik was vrij op maandag, had het de rest van de week erg druk, het was super warm en ik bbq’de twee keer. Maar je hoort mij niet klagen, want we hadden een heerlijke nazomerse week! Van mij mogen er meer van zulke weken komen.

Maandag

Vrij dus, mijn parttime dag vandaag. Eentje die ik behoorlijk vol heb gepland, maar daar heb ik deze dag ook voor. In de ochtend wil ik even sporten, dus ik sta normale tijd op en ontbijt met overnight oats met chiapudding, mango en een beetje kwark. Om half 10 sta ik in de CrossFit box, stiekem vind ik dit echt een heerlijke tijd om te trainen maar normaal gesproken gaat dat natuurlijk niet. Er staat een hele leuke WOD op het programma van 7 rondes met 7 handstand push-ups (box in mijn geval), 8 deadlifts met 75 kg en 30 double unders. De double unders gaan vandaag voor geen meter omdat deze sukkel een nieuwe speedrope heeft gekocht en hem te kort heeft afgeknipt. Echt heel erg dom, dus uit pure frustratie stap ik over op singles. Gelukkig traint er een meisje mee die zo’n 15cm kleiner is dan ik en het springtouw graag over wil komen. Na de training snel een nieuwe besteld dus!Als ik thuis kom maak ik een post workout shake met banaan, amandelmelk en eiwitpoeder. Ik kruip snel achter mijn computer voor een paar uurtjes bloggen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 29 augustus 2016 door eatrunlove