Een work-out in de auto

Een work-out in de auto

Als jij dagelijks met de auto naar je werk, school of andere verplichtingen reist, weet dat in de file staat soms onvermijdelijk is. Je kunt natuurlijk erg balen van die verloren tijd, maar je kunt er ook het beste van maken. Bijvoorbeeld door die tijd nuttig te besteden aan een work-out in de auto. Je moet vanzelfsprekend altijd goed op de weg blijven letten en het verkeer om je heen in te gaten blijven houden, maar je kunt prima wat aan die bil- of buikspieren werken of wat ontspanningsoefeningen doen. Zorg dat je een lekkere energieke playlist op hebt staan en doe mee met deze oefeningen op Goedgevoel!

Geplaatst op 15 september 2015 door goedgevoel