Een slaappil kan geen kwaad, toch?

Slaapproblemen; ze hebben een ontzettend grote invloed op je mentale gesteldheid. Ik besprak het al eens eerder in deze blog. Slaapmedicatie wordt in Nederland veel gebruikt. Het begint vaak onschuldig bij een paar keer gebruiken in een periode van slecht slapen. Maar, er zijn veel mensen die het uiteindelijk dagelijks gaan gebruiken en er heel moeilijk van af komen. Dit komt onder andere omdat het nadenken over waarom je slecht slaapt moeilijk is, en vaak betekent dat je allerlei dingen in je routine moet veranderen. Dat vergt moed en doorzettingsvermogen, en gaat met vallen en opstaan. Een ‘snelle’ oplossing is misschien een slaappil, maar is het ook de beste oplossing?

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 07 februari 2021 door NiceDay