Een Killer Body? Dat kan!

Laatst waren wij bij de boeklancering van Fajah Lourens: "Het KILLERBODY dieet boek'. Oog in oog met Fajah haar killerbody denk je nog maar 1 ding: ik ga dat boek kopen en mij er de komende 12 weken volledig op storten! Het is Fajah als dé fitgirl van Nederland gelukt om het geheim achter haar prachtlijf naar eigen zeggen in "Jip en Janneke' taal op papier te krijgen.

Kort samengevat: Het boek begint bij een 12 weken dieet, eventueel aangevuld met een trainingsschema (voor thuis of voor in de sportschool). Ben je geen sporter? Dan kan je ook gewoon alleen het dieet volgen. Het bevat recepten van Nanneke scheurs, smoothies van Daphne Groothuizen en een voedingsschema en trainingen van Wesley van Staveren. Een echte aanrader wat ons betreft!

Nóg meer tips om je aan een Killer Body te helpen?! Houd je insuline op peil!

Het belangrijkste hormoon - naast testosteron - is insuline. Wil je hormonaal goed in balans zijn dan zorg je dat je insuline op peil blijft.

"Elke dag kwam die naald weer tevoorschijn. Dan keek ik toe hoe hij met trillende vingers een speldenprikje in zijn vinger zette. Hij, mijn klasgenoot op de lagere school. De jongen die stapelverliefd op me was. De gekste dingen deed hij om mij voor zich te winnen. Hij bewaarde mijn potloodslijpsel en at een lange haar van mijn hoofd. Wat een romanticus. Het maakte indruk, dat zeker. Maar niet zoveel indruk als zijn dagelijkse strijd met suikerziekte, waarmee ik voor het eerst geconfronteerd werd met de invloed van hormonen op je lijf. Suiker, dat was gif voor hem. Inmiddels weet ik beter: suiker is gif. Punt."

Lees verder op www.vivonline.nl

Geplaatst op 08 juni 2016 door vivonline