Een goede nachtrust is goed voor je en zó bereik je die

Neuropsycholoog Russell Foster is dan ook van mening dat we slaap meer moeten prioriteren. We zien het nog te vaak als bijzaak en staan er niet genoeg bij stil. Laten we daar even verandering in brengen.

Zo belangrijk is slapen

We schreven al eerder dat slaaptekort funest is voor je gezondheid. Zo zijn er onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat de negatieve effecten van slaaptekort zo groot zijn dat zelfs een dronken persoon beter presteert op werk dan iemand die te weinig heeft geslapen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 02 oktober 2019 door BedRock