Een goede kickstart van de dag in 8 stappen

Wil je het liefst je bed weer in duiken als je nog maar net wakker bent geworden? Met een goed begin van je dag, voel je je de rest van de dag fit en energiek. Zó doe je dat.

Een kickstart van je dag kun je zien als een ochtend ritueel. Door iedere dag zo te beginnen, zorg je er voor dat je fris aan je werkdag begint én dat je bed uitstappen steeds makkelijker wordt.

Een ochtendritueel als goed begin van de dag

Een goed ochtendritueel is self-care. Door goed voor jezelf te zorgen en jezelf iedere dag aandacht, tijd en liefde te gunnen, begin je fijner aan je dag. Niet langer dus snel een bammetje smeren en je haasten naar je werk, maar heel bewust je dag beginnen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 29 januari 2022 door BedRock