Een gezondere bbq

Op mooie zomeravonden zetten we graag de bbq aan. Met deze tips voeg je een gezonde touch toe aan het bbq'en.

Zorg dat je naast bergen vlees een aantal gezonde bijgerechten hebt, zoals (fruit)salades of vegetarische gerechtjes.

Maak ook wat groentespiezen met bijvoorbeeld paprika, courgette, champignons en ui. Je kunt het afwisselen met stukjes vlees.

Het is niet alleen voor de smaak een goed idee om het vlees te marineren. Verschillende kruiden zijn namelijk erg gezond voor je.

Ga aan de slag om zelf de sauzen te maken, een stuk gezonder.

Natuurlijk wil je genieten van de bbq. Om toch een beetje op de calorieën te letten, kun je ervoor kiezen de alcohol te laten staan.

Geplaatst op 22 augustus 2013 door sante