Echt Radmilo – Gezond leven is geen rocket science

Op de website van FitGirl vind je talloze artikelen over voeding, training, mindset en herstel, veel lekkere, gezonde recepten en motiverende verhalen van trainers en coaches. Daarnaast brengen we je op de hoogte van inspirerende bedrijven en nieuwe producten. In die laatste categorie valt Echt Radmilo, het in november verschenen boek van personal trainer en sportschoolhouder Radmilo Soda, die je vast kent als de bevlogen coach van het RTL-programma Obese, waarin hij mensen met obesitas begeleidde naar een gezond gewicht.

Bewust met je lijf, gezondheid en welzijn omgaan

Radmilo kwam op 16-jarige leeftijd vanuit Kroatië naar Nederland. Na een loopbaan als professioneel bokser en kok verdiepte hij zich in voeding en beweging en werd hij personal trainer. Al deze ervaringen vind je terug in Echt Radmilo. Het is een zeer complete en persoonlijke uitgave waarin de sympathieke Kroaat in duidelijke taal en met verhelderende illustraties en prachtige foto’s zijn visie op een gezonde levensstijl uit de doeken doet. Het is nadrukkelijk geen dieetboek, maar een totaalpakket voor iedereen die bewust met zijn lijf, gezondheid en welzijn wil omgaan. Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische informatie, persoonlijke adviezen en haalbare oplossingen waarmee je je lifestyle kunt veranderen, zodat je je fitter en gelukkiger voelt.

Gezond leven is geen rocket science

Gezond leven is geen rocket science, aldus Radmilo. Het is een kwestie van de juiste keuzes maken: bewust eten, gericht trainen en voldoende rust nemen. Dat lijkt eenvoudig, maar door het woud aan tijdschriften, boeken en websites is het voor veel mensen verwarrend. In Echt Radmilo wordt op een eenvoudige manier uitgelegd hoe je je leven op verschillende vlakken een positieve wending kunt geven. En dat gaat veel verder dan een bezoek aan de sportschool en het eten van voldoende groente. Radmilo informeert je bijvoorbeeld ook over het immuunsysteem, hormonen en stress, de spijsvertering en de factoren die van invloed zijn op je energie.

Gezond genieten

Naast de simpele, helder geformuleerde achtergrondinformatie vind je in het boek ook workouts en recepten waarmee je zelf direct aan de slag kunt. Dat Radmilo kok is geweest merk je duidelijk: de ruim 90 recepten zijn niet alleen gezond, maar ook zeker bedoeld om te genieten. Je kunt natuurlijk zo nu en dan één van de heerlijke gerechten maken, maar voor het ontwikkelen van een verantwoord eetpatroon zijn de weekmenu’s heel handig. Wij waren erg onder de indruk van de food fotografie: wat een prachtige, inspirerende foto’s. Je krijgt meteen zin om de keuken in te duiken en aan tafel te gaan.

Elke dag het beste uit jezelf halen

Zoek je een mooi (kerst)cadeau of wil je jezelf eens verwennen, dan is Echt Radmilo absoluut een aanrader. En dat cadeau gaat verder dan het boek an sich: het maakt je bewuster en energieker en stimuleert je om elke dag het beste uit jezelf te halen. Eigenlijk precies wat we ook met FitGirl willen bereiken.

Klik hier om een exemplaar te bestellen.