Dít is het effect van een week niet sporten op je mentale gezondheid

Sommige momenten zitten we helemaal in de flow. Dagelijks sporten? Yes, heerlijk! Sporten is een goede manier om je hoofd even helemaal leeg te maken (bye bye stress!) en weer op te laden. Maar wist je dat een week niet bewegen al grote gevolgen voor jouw mentale gemoedstoestand heeft?

Merk jij ook dat je minder lekker in je vel zit als je niet beweegt? Dat kan kloppen: uit nieuw onderzoek blijkt dat fysieke inactiviteit een negatieve impact heeft op jouw mentale gezondheid.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 08 april 2022 door BedRock