Dé ultieme tip voor als het niet lukt je telefoon weg te doen in bed

Van sommige dingen weten we heus wel dat ze niet goed voor ons zijn, maar toch blijkt het in de realiteit elke keer weer lastig om het te laten. Daarom is het belangrijk om het jezelf soms een stukje makkelijker te maken. Helemaal als het aankomt op je screentime. We delen hét ultieme advies om ein-de-lijk je telefoon niet meer mee te nemen naar bed.

Hoe we het ook wenden of keren: bijna iedereen die dit leest, heeft een telefoonverslaving. En dat is ook niet zo gek, want onze telefoons en de apps die erop staan, zijn op zo’n manier ingericht dat we eraan verslaafd raken: rode bolletjes, notificaties, een verversend scherm als je scrolt en ‘goals‘ die je kunt halen. Inmiddels zijn we al zover dat de meesten mensen het gevoel hebben niet meer zonder smartphone te kunnen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 15 april 2024 door BedRock