Dry January: dit is wat er met je lichaam gebeurt als je een maand geen alcohol drinkt

Dry January

In de drukke decembermaand eten we ons niet alleen bommetje vol, ook de alcoholische versnaperingen gaan er goed in. Ben jij er na de jaarwisseling even helemaal klaar mee en ga jij de challenge van Dry January aan? Dan is de kans groot dat je deze grote veranderingen aan je lichaam zult merken in het nieuwe jaar.

1. Afvallen

Na de feestelijke decembermaand wil je misschien weer wat gezonder gaan eten. Want naast alle lekkernijen die je naar binnen hebt gewerkt, draagt alcohol ook bij aan de nodige aantal extra calorieën. Verban je een maand lang alcohol uit je leven, dan ga je dit zeker merken wanneer je op de weegschaal staat.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 03 januari 2022 door happyinshape