Drink ik te weinig?

We hebben het (bijna) de hele dag door over eten, maar over drinken hoor je ons eigenlijk weinig. En dat terwijl voldoende drinken nog veel belangrijker is dan die 3 maaltijden per dag. Op de een of andere manier schiet dit er vaak bij in en zijn er heel veel mensen die niet aan de 1.5 tot 2 liter water per dag komen.

Te weinig drinken kan vervelende gevolgen met zich mee brengen. Je lichaam probeert jou op allerlei verschillende manieren te vertellen dat het vocht nodig heeft, maar vaak worden deze signalen niet door iedereen herkent. Zonde! Want je voelt je veel lekkerder als je hier wel gehoor aan zou geven.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 22 november 2016 door followfitgirls