Door déze work-out leef je 12 jaar langer, laat onderzoek zien

Een gezond en langer leven: wie wil dat nou niet? En wat blijkt, daar heb je helemaal geen dure supplementen of ingewikkelde biohacksvoor nodig. Volgens onderzoek is er namelijk één simpele gewoonte die je biologische leeftijd aanzienlijk kan verlagen. En het mooie? Slechts 75 minuten per week blijkt al genoeg te zijn.

Wat als het geheim van je biologische klok terugdraaien niet zit in dure supplementen slikken, maar in het strikken van je hardloopschoenen?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 20 september 2025 door BedRock