Dit zijn de meest bekende yogastijlen (welke past er bij jou?)

Yoga bestaat in veel verschillende vormen en dus kan je het niet over één kam scheren. Bij de ene yogavorm lig je soms wel een paar minuten in één positie en werk je aan je flexibiliteit terwijl je bij de andere yogastijl juist je kracht traint en wel 100 verkapte push-ups doet.

Of je nu liever voor een milde klas gaat waarbij je vooral uit je hoofd en in je lichaam gaat of juist een flinke work-out wilt: voor elke mood is er wel een yogasoort te vinden. Maar dan moet je ze wél even kennen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 13 februari 2022 door BedRock