Dit zijn de kleine dingen waar je vrolijk van word

Heb je een snel oppeppertje nodig? Van deze kleine dingen word je meteen vrolijk.

Luister naar vrolijke muziek

En geloof dat het echt verschil maakt. Uit onderzoek blijkt dat je stemming een boost krijgt als je naar vrolijke deuntjes luistert, zolang je ook echt gelooft dat het werkt.

Stop even om aan de bloemen te ruiken

Bloemen zijn mooi, maar dat is niet de enige reden waarom we blij van ze worden. Volgens de Rutgers University heeft hun geur net zo'n sterk effect.

Doe goede dingen

Karma is real. Als je de moeite neemt om elke dag drie aardige dingen te doen, kunnen depressiesymptomen met 94 procent verminderen.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 20 juni 2016 door happyinshape