Dit zijn de 14 beste snacks die helpen met afvallen
Snacken wordt al snel een ongezond ding, je pakt een snoepje, koekje of dropje en op deze manier snaai je er vaak onbewust wat kilo’s aan. Niet iedereen trekt het om maar 3 keer per dag te eten, dus voor degene die gezond willen snacken én afvallen tegelijkertijd, is dit het ideale lijstje!
Studentenhaver
Dit is een ideaal tussendoortje wat je een hoop energie oplevert. De (ongebrande) noten zorgen voor de eiwitten en gezonde vetten, en het gedroogde fruit (rozijntjes) zorgen voor wat gezonde vruchtensuikers. Een handje studentenhaver is een perfect alternatief voor een handje Skittles ;).
Yoghurt/kefir
Een bakje yoghurt of kefir besprenkeld met nootjes of fruit is een heerlijke opkikker. Je kunt ook kiezen voor een plantaardige yoghurt, bijvoorbeeld kokosyoghurt. Je kunt de snack tevens verrijken met cacao nibs, hennepzaad, maanzaad of meer andere lekkere zaadjes naar keuze.
lees verder:
Geplaatst op 16 april 2019 door vivonline
