Dit zijn dé 5 manieren om je hersenen te trainen en brein gezond te houden

Link invoegenHet internet staat vol met trainingsschema’s en YouTube-filmpjes om te laten zien hoe je spieren opbouwt. Nu is het brein een orgaan en geen spier, maar je kunt je hersenen wel degelijk trainen. Alleen is de vraag, wat is de beste WOD (Workout Of the Day) voor je brein?

We geven je 5 verschillende methodes (van een neurowetenschapper) om je hersenen in topconditie te krijgen.

Een leven lang leren

Ons brein is een complex orgaan. Het evolueert continue en weet zich aan te passen aan nieuwe uitdagingen, maar het is ook kwetsbaar voor veroudering. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je hersenen te trainen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 08 februari 2024 door BedRock