Dit is waarom je nooit met de tv aan in slaap zou moeten vallen

Na een lange dag even een serie aanzetten, onder de dekens kruipen en langzaam wegzakken: voor veel mensen is slapen met tv aan bijna onderdeel van hun avondritueel. Een beetje geluid, wat gezelschap, iets om je gedachten op te parkeren. Maar slaapexperts waarschuwen al jaren: het is niet per se een ramp, maar het kan je slaapkwaliteit wel degelijk beïnvloeden.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 16 november 2025 door happyinshape