Dit is gezond brood

Er zijn zo veel verschillende soorten brood dat het erg lastig is om de meest gezonde keuze te maken. Daarom helpen wij je een handje. Hier moet je op letten:

Kies altijd voor 100 procent volkoren

Volkoren producten bestaan uit volledige granen wat betekent dat er ijzer, proteïnen, vitaminen en mineralen in zitten. Maar let op: sommige broden zijn gelabeld als volkoren, maar bevatten in werkelijkheid maar 51 procent van de ingrediënten die daar voor nodig zijn. Zoek dus altijd naar een brood waar het label ‘100 procent volkoren’ op staat.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 28 augustus 2016 door happyinshape