Dit heb je nodig als je grieperig bent

Het is geen verrassing dat de griep elk jaar een onwelkome gast in onze huizen is – maar het hoeft niet ons hele winterseizoen te verpesten. Met een paar eenvoudige tips en trucs kun je je wapenen tegen de onvermijdelijke komst ervan en ervoor zorgen dat je de juiste zorg krijgt als je toch ziek wordt. Laten we eens kijken wat je moet weten!

Goede hygiëne

Het spreekt voor zich, maar goede hygiëne is essentieel bij het bestrijden van elke ziekte, inclusief griep. Dat betekent regelmatig je handen wassen met zeep en warm water en contact vermijden met iemand die al ziek is geworden. Het betekent ook regelmatig schoonmaken van oppervlakken zoals aanrechten, deurklinken, telefoons en andere voorwerpen die mensen dagelijks aanraken. Zo voorkom je dat ziektekiemen zich verder verspreiden. Ben je toch ziek geworden? Zorg dan dat je altijd een thermometer bij de hand hebt. Zo weet je precies waar je aan toe bent!

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 13 februari 2023 door boostyourhealth