Dit gebeurt er met je lichaam als je veganistisch of vegetarisch gaat eten

Dit kun je verwachten als je vlees afzweert en (deels) plantaardig gaat eten:

Je stoelgang verandert

Hoef je momenteel niet zo vaak naar het toilet voor een nummertje 2? Dan kan dat maar zo veranderen als je veganistisch of vegetarisch gaat eten. Door meer plantaardig voedsel als bonen, groenten en granen te eten, krijg je meer vezels binnen. Hierdoor kan je darmfunctie verbeteren waardoor je waarschijnlijk een regelmatigere stoelgang krijgt.

Je kunt er een opgeblazen gevoel aan overhouden

Van bepaalde groenten zoals spruitjes, broccoli en kool is bekend dat ze extra gasvorming kunnen veroorzaken. Ga je dus opeens meer groenten eten, omdat je het vlees links laat liggen? Dan kun je wat winderiger worden en een opgeblazen gevoel ervaren. Funfact: scheetjes van vegans stinken over het algemeen iets minder.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 13 februari 2021 door happyinshape