Dit gebeurt er met je lichaam als je te veel zout binnenkrijgt

First things first: hoeveel zout mag je op een dag consumeren? Volgens Het Voedingscentrum mag je op een dag niet meer dan 6 gram zout innemen. Dit komt neer op 2,4 gram natrium. In Nederland eet ongeveer 80% van de bevolking echter te veel zout. Mannen zouden zo’n 8,9 gram zout per dag binnenkrijgen, en voor vrouwen is dat 6,6 gram.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 02 januari 2024 door happyinshape