Dippen: Video met uitleg

Dippen

Met dippen train je je triceps. Maar wat zijn triceps? De triceps bevinden zich aan de achterkant van je bovenarmen. Omdat dit, vooral voor vrouwen, vaak een opslagplaats is voor vet is het belangrijk om de triceps te trainen. Getrainde triceps kunnen namelijk zorgen voor mooie en strakke bovenarmen.

In deze video laat ik je zien hoe je op de vloer kunt dippen en hoe je de oefening moeilijker kunt maken door gebruik te maken van een krukje of stoel.

Geplaatst op 28 mei 2015 door workoutvideos