Dipje? 4 manieren om jezelf snel op te vrolijken (en ze werken echt)

Doe vandaag alles anders

Heb je er ooit over nagedacht waar je zo’n topdag aan te danken hebt? Aan het gelukshormoon dopamine. In de hersenen zijn gebieden die extra gevoelig zijn voor dopamine. Hoe meer dopamine, hoe gelukkiger je je voelt. Dopamine wordt ook wel de cocaïne van het brein genoemd. Wie verliefd is maakt het in grote hoeveelheden aan. Wie in een hangmatje in de zon van de vakantie geniet ook. Maar wie geen nieuwe liefde of hangmat tot zijn beschikking heeft, kan ook zorgen voor een extra shot van dit gelukshormoon.

Dopamine komt onder andere vrij zodra we nieuwe ervaringen opdoen. Samen met nog een heleboel andere stoffen zorgt dopamine ervoor dat onze zintuigen extra goed werken. We ruiken, proeven, voelen en horen beter. Het is een manier van het brein om ervoor te zorgen dat we onze nieuwe omgeving zo snel mogelijk in ons kunnen opnemen. En het fijne bij-effect van al die extra dopamine is dat we ons gelukkig voelen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 23 juni 2018 door BedRock