Deze yogaoefeningen geven jou een betere nachtrust

Ontspan de schouder, nek en rug

Onopgemerkt kruipt er gedurende de dag spanning naar je schouders, nek en rug. Zeker bij bureauwerk. Verkrampte spieren maakt het lastig om goed te kunnen slapen. Laat die spanning los met deze serie aan oefeningen.

Lees verder op www.haveaniceday.com

Geplaatst op 31 juli 2018 door BetterbyGoalie