Deze work-out is een geweldige booster voor je brein

Work-outs bestaan er je in vele soorten en maten. De één is meer liefhebber van een rondje hardlopen en de ander gaat graag een potje tennissen of doet een fijne yoga-flow. Elke vorm van sporten is goed voor je lichaam én je hersenen, maar toch is er één soort work-out die er met kop en schouders bovenuit steekt.

Met deze work-out doe je jouw brein (en lichaam) een groot plezier.

Sporten voor je hersenen

Sporten is ontzettend goed voor je hersenen, zo schreven we al eerder. De Hersenstichting schrijft dat wanneer je genoeg beweegt, je hersenen goed doorbloed raken en zo de zuurstof en voeding krijgen die ze nodig hebben. Daarnaast zorgt sporten ervoor dat er nieuwe hersencellen worden aangemaakt én versterkt het de verbindingen tussen hersencellen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 24 mei 2021 door BedRock