Deze ontbijtjes bevatten veel suiker

Ontbijten is gezond, dat weten we allemaal. Maar sommige semi-gezonde ontbijtjes bevatten veel suiker. Meer dan je denkt. Onderstaande zes ontbijten kun je daarom beter laten staan.

Hou in je achterhoofd dat de aangeraden hoeveelheid suiker per dag voor vrouwen 25 gram is...

Granolareep

Een granolareep bevat twaalf gram suiker. Zo'n reep lijkt misschien gezond door de noten, haver en vezel- en proteïnerijke ingrediënten die ze bevat, maar het tegendeel is waar. Vooral de repen uit de supermarkt bevatten veel suiker. Kijk dus eerst even goed naar de ingrediënten voor je een granolareep koopt.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 04 november 2016 door happyinshape