Deze alledaagse gewoontes kunnen gevoelens van angst verhogen

Wat komt er in je op als je inventariseert wat alle angsten veroorzaakt die je ervaart? Vaak vliegen de dagen voorbij zonder dat we beseffen dat bepaalde denkpatronen of gewoontes mogelijk bijdragen aan onze gevoelens van angst.

Laten we een poging doen om ons bewuster te worden van bepaalde dagelijkse ingesleten patronen die angsten juist triggeren.

Gewoontes die gevoelens van angst verhogen

Voel jij je vaak angstig, neerslachtig en pieker je veel? Dan is het de moeite waard om bepaalde patronen in het dagelijks leven eens kritisch te observeren. Sommige hardnekkige gewoontes houden angsten namelijk in stand. Het is moeilijk om bepaalde gewoontes los te laten omdat ze vertrouwd voelen, maar voor je gemoedstoestand kan het heel bevrijdend werken.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 11 juni 2023 door BedRock