Deze 7 gewoontes moet je echt ditchen als je beter wilt slapen

We komen er steeds meer achter hoe essentieel slaap is voor onze gezondheid. Natuurlijk zijn voeding, beweging en stress ook belangrijke componenten, maar als je niet goed slaapt valt de rest als een kaartenhuis in elkaar. Daarom is kwalitatieve slaap op consistente basis een absolute noodzaak voor het algemene welzijn.

Maak je je schuldig aan één van onderstaande gewoontes en wil je beter slapen? Dan wordt het tijd om ze te ditchen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 04 juni 2023 door BedRock