Detoxen met superfoods
Steeds meer mensen slaan aan het detoxen. Het is een manier om je lichaam te reinigen op een natuurlijk manier, namelijk door alleen nog maar gezond te eten en te drinken. Superfoods kunnen daarbij een aardig handje helpen.
Waarom detoxen? Wanneer je ongezonde dingen eet en drinkt, kunnen gifstoffen in je lichaam komen die het kunnen verzwakken en tot overgewicht kunnen leiden. Vanwege een teveel aan gifstoffen kunnen organen als je nieren, darmen, ademhalingsstelsel en huid niet optimaal functioneren.
Wát zijn nu precies die gifstoffen? Onder andere transvetten, fructose, bloem, alcohol, aspartaam, fluoride, aceton, aluminium en andere zware metalen behoren tot de schadelijke stoffen.
Tijdens het detoxen nuttig je alleen voedingsmiddelen die een zeer gezonde voedingswaarde bevatten om je lichaam te reinigen. Superfoods dus. De meeste detoxers drinken alleen sap. Als dat te moeilijk vol te houden is, kan je ervoor kiezen om naast je sapjes ook vast voedsel te eten.
De volgende superfoods hebben ontgiftende krachten:
- Avocado: deze groene vrucht verlaagt het cholesterol, verwijd de bloedvaten en reinigt de lever.
- Bieten: deze krachtpatsers vechten tegen infecties, zuiveren het bloed, reinigen de lever en boosten de opname van zuurstof in de lichaamscellen.
- Bosbessen: de natuurlijke aspirine verlaagt de weefsel-schadelijke effecten van chronische ontsteking terwijl het pijn verlicht.
lees verder:
Geplaatst op 02 april 2018 door happyinshape
