Detox eetschema

Ik ben inmiddels bij dag 3 van mijn detox. De eerste 2 dagen zijn erg pittig geweest. Hierover later meer in mijn eetdagboek. Jullie hebben met name vragen over wat ik zoal eet en drink op een detox dag. Bij deze dan ook een detox eetschema en een aantal detox recepten. Als richtlijn gebruik ik "In 28 dagen van giftbelt naar tempel". Een must trouwens voor een goede aanpak.

In het boek staat een uitgebreide uitleg hoe de detox werkt met een samenvatting van een voorbeelddag. Gelukkig kun je normaal blijven eten en hoef je geen honger te lijden. Doordat er veel groente gegeten wordt krijg je extra vezels binnen. Die vezels zorgen dat je verzadigd bent en zijn essentieel voor een goede darmwerking! Het belangrijkste is om er veel bij te drinken (water en kruidenthee) anders kunnen de vezels hun werk niet doen.

Lees verder op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 20 mei 2015 door linda