Depressie en overgewicht

Ik hoor jullie denken, heeft dat met elkaar te maken? Uit eigen ervaring kan ik hiermee instemmen.Steeds vaker worden er antidepressiva medicatie gegeven zonder enige vorm van psychotherapie. Uit ervaring blijkt dat meer vrouwen dan mannen kans hebben op een depressie en hierbij ook meer dan de helft van de vrouwen in gewicht aankomt. Tevens blijkt dat sport de kans op een depressie verkleint en als je sport als je een depressie hebt, dit enorm kan bijdragen aan het herstel.

Graag wil ik mijn ervaring met jullie delen:

Na de geboorte van mijn tweeling ( wat ook niet zonder slag of stoot is gegaan), heb ik helaas door omstandigheden een Postnatale depressie gekregen. Ik kon destijds niet meer terugkomen bij mijn huidige werkgever en stond vaak om 8 uur in de ochtend al druk schoon te maken terwijl ik net bevallen was. Mijn kraamtijd was alles behalve gezellig en mijn man was al snel weer hele dagen aan het werk.

Omdat ik maar zo door bleef gaan en nergens bij stil stond, was het dan ook logisch dat er een keer een einde aan zou komen. Ik stortte in.
Voor de mensen die al eerder een depressie gehad hebben zal dit herkenbaar zijn, ik wilde niet meer naar buiten en zat thuis met de gordijnen dicht. Ik wilde er graag op uit met de kinderen, maar omdat het voor zoveel inspanning zorgde ging dit gewoon weg niet. Ik besloot met mijn man dat het zo niet langer kon en kwam bij een psycholoog terecht.

Toen ik na meerdere gesprekken nog steeds meer aan het huilen dan aan het praten was, heeft ze besloten dat het beter zou zijn (en werken) als ik die zou gaan gebruiken. Toen begon ik dus met de antidepressiva medicatie. Het begin was verschrikkelijk, ik had zweetaanvallen, was opvliegend en mijn energielevel was ver te zoeken. Na ongeveer 2 weken waren deze symptonen weg en begon ik rustiger te worden. Ook mijn energie werd wat beter en ik durfde langzaam aan weer dingen te doen. Ondertussen kwam ik ook steeds meer aan, ik kreeg door de antidepressiva medicatie namelijk eetbuien.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 01 augustus 2015 door boostyourhealth