De vrijdag avond workout bij uitstek!

Wat voor workout zou je in vredesnaam op vrijdagavond willen doen? Ik vroeg het aan mijn beste vriend maar die kwam met zitten op de bank en bier drinken. Niet echt een workout als je het mij vraagt tenzij je het biertje uit een vat van 50 kilo moet zien te drinken. Ik zal eerlijk zijn dat ik liever niet op vrijdag avond train of een workout doe aangezien het vrijdag avond is en ik liever dan iets anders doe.

Sportprestaties hebben trouwens een directe link met de lichaamstemperatuur. Als je opgewarmd bent, zal je een betere prestatie neerzetten. De lichaamstemperatuur van mensen ligt 's avonds hoger dan 's ochtends, en daarom is het voor veel mensen makkelijker om 's avonds te sporten. En dat heeft natuurlijk weer effect op vetverlies en spiertoename. Enige minpuntje als ik te laat train is dat het mijn slaap ontregeld. Andere mensen daar ook toevallig last van?

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 12 februari 2016 door modelworkout