De voordelen van trainen in de kou: waarom winterworkouts geweldig zijn

De koude maanden zijn aangebroken, en dat betekent vaak minder zin om naar buiten te gaan voor een training. Toch heeft sporten in de kou verrassend veel voordelen die je gezondheid en algehele welzijn een boost kunnen geven. Van het verbranden van meer calorieën tot het verbeteren van je mentale gezondheid en het voorkomen van een winterdip!

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 05 december 2024 door happyinshape