De vele gezondheidsvoordelen van oil pulling

Oil pulling is een al eeuwen oude, natuurlijke, simpele en goedkope manier om je lichaam te ontgiften. Oil pulling vind zijn oorsprong in India, waar mensen deze manier van ontgiften al jaren toepassen voor verschillende aandoeningen en kwalen. Binnen de Ayurveda wordt oil pullen naast het ontgiften ook gebruikt voor dagelijkse mondverzorging omdat het zou zorgen voor minder plak, wittere tanden en een frisse adem.

Dr. Fodor Karach een (oncoloog uit Rusland) heeft de ontgiftingskuur weer in de belangstelling gebracht nadat hij door de kuur was genezen van een chronische bloedziekte. Elke dag slaat je lichaam gifstoffen! We leven tegenwoordig nu eenmaal in een vervuild milieu denk daarbij aan uitlaatgassen van auto`s bijvoorbeeld. Roken , medicatie, chemische en synthetische stoffen in cosmetica en huidverzorging, slechte voeding en stress zorgen ook voor veel gifstoffen in het lichaam.

Hoe werkt oil pulling?

Volgens ayurveda-deskundigen verbindt olie zich makkelijk aan stoffen in ons lichaam, en kan daardoor helpen een disbalans te reguleren. Ook heeft olie een sterke antivirale en antibacteriële werking.Koudgeperste oliën trekken van nature bacteriën en toxines aan. Olie bindt ook vuil en afvalstoffen aan zich en neemt bacteriën dus mee het lichaam uit.

Zorg er eerst voor dat je je tanden poetst en flost voordat je begint met oil pullen.
Je neemt 1 eetlepel koudgeperste biologische olie, zoals zonnebloemolie, sesamolie, olijfolie of kokosolie in je mond. In feite heeft kokosolie meer gunstige eigenschappen om de mond schoon te houden dan andere oliën. Je spoelt daarmee gedurende 15 tot 20 min je mond en spuugt het daarna uit in de w.c. De beste manier is om de olie langzaam tussen tanden en kiezen te duwen en zuigen. Het duwen en zuigen kan je afwisselen door kauwbewegingen te maken.

Door met de olie je mond te spoelen activeer je de stofwisseling (metabolisme). De activering van de stofwisseling zorgt er dus voor dat de gifstoffen door de slijmvliezen in je mond in je speeksel terecht komen. Als je de olie na 20 min uitspuugt hoort deze wit van kleur te zijn en zit het vol met bacteriën. Als de olie niet wit is dan heb je niet lang of niet goed genoeg gespoeld. Een andere reden voor niet witte olie is dat je niet genoeg water drinkt en dus uitgedroogd bent. Spuug de olie dus altijd uit in de w.c aangezien er ontzettend veel bacteriën en toxinen in zitten.
En pas goed op dat je het niet weer doorslikt.
Spoel daarna je mond grondig schoon met lauw water waarin wat zeezout is opgelost. Je kan desgewenst bijkomend je tanden en tong poetsen.

Lees verder voor de gezondheidsvoordelen en een instructie filmpje op www.missnatural.nl

Geplaatst op 17 februari 2015 door missnatural