De Spijsverteringsbijbel!

Onze darmen. Niet echt een onderwerp waar we het graag over hebben, maar wel een heel belangrijk onderwerp! Je darmen zijn namelijk erg belangrijk voor je algehele gezondheid. De conditie van je darmen weerspiegelt hoe jij je voelt. Onze darmen zorgen er namelijk voor dat voeding wordt verteerd, voedingstoffen worden opgenomen en dat restanten in de vorm van ontlasting je lichaam weer verlaten. Maar ook het grootste gedeelte van onze weerstand en immuunsysteem zit in de darmen. Het is daarom erg belangrijk om de conditie van je darmen gezond te houden.

Het hebben van een slechte spijsvertering kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, misselijkheid, verstopping of diarree. Deze klachten kunnen je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden en hebben veel effect op je energieniveau.

Wist je dat een kwart van de Nederlanders last heeft van zijn spijsvertering? Dit blijkt uit het spijsverteringsonderzoek van Zespri. Een kwart! Ik schok hier echt van. Zoveel mensen die last hebben van een slechte spijsvertering, maar je hoort er bijna nooit iemand over. Niet echt een onderwerp dat we graag met elkaar bespreken, toch?

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 08 april 2016 door feelgoodbyfood