De ‘S’ van stress

“Nee, je bent niet depressief. Je hebt gewoon stress”. Deze woorden kreeg ik wel eens naar mijn hoofd geslingerd toen ik in net in een depressie zat en last had van PTSS. Ik had de diagnoses enkele weken eerder van de psychotherapeut gekregen, maar toch waren er mensen in mijn omgeving die het beter leken te weten. Dat hielp mij totaal niet; ik voelde me niet gesteund en er tegenin gaan had geen zin. Ik heb het idee dat mensen het woord ‘stress’ heel breed zien. Stress of gespannen zijn, kan ook een kenmerk zijn van een psychische ziekte. Neem bijvoorbeeld PTSS; de eerste ‘S’ staat voor stress. Je lichaam staat onder constante spanning en alle prikkels komen net iets harder binnen dan normaal. Dit kan de vecht- of vluchtreactie van je lichaam triggeren. Een beetje stress is niet erg, maar wanneer is stress niet gezond meer? Ik ben natuurlijk geen arts, dus zal vanuit mijn eigen ervaring schrijven.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 25 januari 2021 door NiceDay