De Reden waarom HIIT Workout niet werkt...

De Reden waarom HIIT Workout niet werkt voor Modellen

Tegenwoordig is HIIT Workout - ofwel High Intensity Interval Training - overal te vinden en wordt het beschouwd als een van de meest efficiënte manieren om vet te verbranden. Ook ik heb voor een lange tijd HIIT Workouts gedaan in de hoop de "perfecte' modellenmaten te verkrijgen, en raakte naarmate de tijd verstreek steeds gefrustreerder. Ik sportte drie tot vier keer in de week aan de hand van een HIIT Trainingsprogramma van een professionele coach, waarom werkte het niet?

Jazeker, ik had een fantastisch uithoudingsvermogen. Prachtige buikspieren en de strakke armen en schouders waren ook aanwezig. Het gebied rondom mijn heupen en bovenbenen wilde echter niet meeslinken met de rest van mijn lichaam. Eerst dacht ik dat ik misschien iets verkeerds deed tijdens de workout, of dat ik het gewoon langer moest volhouden. Een perfect lichaam krijgen heeft nou eenmaal tijd nodig... toch? Na een halfjaar trainen kwam ik in een modellenappartement in Milaan terecht en raakte ik aan de praat met een aantal van mijn huisgenootjes. Ik werd al vrij snel voor gek verklaard dat ik zo'n intens trainingsprogramma volgde. Zij gaven aan dat ik veel beter elke dag een aantal uur kan gaan snelwandelen of fietsen om een slankere bouw te krijgen, iets waarvan ik altijd had gedacht dit niet genoeg calorieën zou verbranden - al helemaal niet in vergelijking met een HIIT Workout! Na dat gesprek ben ik gaan onderzoeken hoe de vork precies in de steel zat in de hoop mijn workout routine te kunnen verbeteren.

Lees hier verder op Model Workout!

Geplaatst op 02 september 2015 door modelworkout