De nasleep van burn-out: hoe herstel je daar op een gezonde manier van?

Wist je dat stress op het werk beroepsziekte nummer 1 is? In 2020 hadden 1,2 miljoen Nederlandse werknemers burn-outklachten (meest recente cijfers vanuit het TNO). Vaak wordt er geprobeerd om mensen met een burn-out meteen weer gereed te krijgen voor werk. Maar hoe herstel je nou echt op een gezonde manier van een burn-out?

Wij geven tips hoe je kunt herstellen als je opgebrand bent.

Wat is een burn-out?

Je kunt een burn-out krijgen als je te lang last hebt van stress in je lijf en je daar niet van kunt herstellen. Je hebt je reserves letterlijk opgebrand en je lichaam en geest zijn uitgeput. Een burn-out heeft vaak met werk te maken maar kan ook door relatieproblemen komen of andere aanhoudende stress.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 26 mei 2022 door BedRock